Beberapa faktor risiko berikut ini mempermudah seseorang kena diabetes.
- Keturunan, yaitu orang tua atau famili lain dalam keluarga ada yang menderita diabetes.
- Ras/etnis tertantu, misalnya berasal dari etnis Asia, Afrika, Hispanik, dan penduduk pulau-pulau di Pasifik.
- Kondisi obesitas.
- Menderita metabolic syndrome, yaitu mereka yang menurut WHO mempunyai tekanan darah lebih dari 160/90 mmHg, trigliserida darah lebih dari 150 mg/dl, kolesterol HDL kurang dari 40 mg/dl, obesitas dengan lingkar pinggang lebih dari 120 cm pada pria dan 88 cm pada wanita.
- Kurang olahraga, seharusnya lakukan olahraga teratur sesuai kondisi tubuh, tiga kali dalam seminggu, setiap kali antara 30 menit sampai satu jam.
- Menderita penyakit lain seperti hipertensi, jantung, stroke.
- Usia di atas 40 tahun.
- Riwayat diabetes saat hamil.
- Menderita infeksi, yaitu infeksi virus yang merusak pankreas. Infeksi menyebabkan tubuh memproduksi hormon (counter- insulin) yang meningkatkan kadar gula darah.
Menderita stres berat yang berkepanjangan yang disebabkan oleh stroke, operasi besar, dan lain-lain. Hal ini menyebabkan diproduksinya lebih banyak hormon counter-insulin, sehingga kadar gula darah meningkat. Namun gula darah kembali normal jika stres telah berlalu.
